Unsere wichtigste Aufgabe ist es sich selbst einzubringen und Licht in unser Leben zu bringen. 

Die Aufgabe des Therapeuten besteht vor allem darin, aktiv zuzuhören. In den gemeinsamen Gesprächen schaffe ich einen sicheren Rahmen, in dem Sie alle Themen, die Sie zu mir gebracht haben, ansprechen und bearbeiten können. Absolute Verschwiegenheit ist selbstverständlich.

Ich gehe auf jeden Menschen individuell ein, gestalte eine Therapie nach Maß und respektiere Ihre Persönlichkeit und Einzigartigkeit. Sie können Ihre Gefühle und Gedanken in einer Umgebung ausdrücken, in der sie verstanden werden.

Die Therapie basiert auf der gemeinsamen Verantwortung von Klient und Therapeut. Dies unterscheidet sie von der medizinischen Behandlung, bei der der Arzt aufgrund einer Reihe von Symptomen eine Diagnose stellt und eine Behandlung verordnet. Einige Klienten erwarten nicht, dass sie diese erhöhte Verantwortung für ihr Leben übernehmen, aber es ist eines der Hauptziele der Therapie, dass sie die Verantwortung für ihr Leben übernehmen.

In der Einführungssitzung vereinbaren wir das Ziel, an dem wir in den folgenden Sitzungen gemeinsam arbeiten werden.

Die Häufigkeit der Sitzungen richtet sich nach Ihren Bedürfnissen und zeitlichen Möglichkeiten. Bei einer intensiven Therapie können wir uns 1x pro Woche treffen, bei einer weniger intensiven Therapie 1x in 2-3 Wochen. Eine Kurzzeittherapie kann 10 Sitzungen, eine Langzeittherapie mehrere Monate dauern.

Eine Einzelsitzung dauert in der Regel 55 Minuten, eine Paarsitzung 90 Minuten.

EINZELTHERAPIE

In der Therapie biete ich einen sicheren Raum zum Sprechen, Erleben, Erfahren und Üben.

Sie erhalten Raum, um sich Ihrer Bedürfnisse bewusst zu werden, Ihre Einstellung zu sich selbst oder zu Personen/Situationen um Sie herum zu verändern und neue Fähigkeiten zu erlernen. Durch das Erkennen und Beseitigen/Verringern von inneren Begrenzungen können Sie einen Schritt in Richtung einer ganzheitlichen Persönlichkeitsentwicklung machen.

Schon der erste Blick in eine neue Richtung und das Benennen des Ziels, was Sie von einem bestimmten Teil Ihres Lebens erwarten, wird Sie in Richtung Veränderung bewegen. Radikale, plötzliche Veränderungen können beängstigend sein. Kleinere, kontinuierliche Schritte werden Sie jedoch sicher zu Ihrem Ziel führen.

Jeder Schritt, der zu einem Ziel führt, erfordert von Ihnen die nötige Anstrengung. Wenn Sie die Schritte, die zu Ihrem Ziel führen, vollenden, wird Ihr Selbstvertrauen wachsen. Es ist das wiederholte Erreichen kleiner Ziele, das Ihr Selbstvertrauen, Ihre Selbstliebe und Ihre Selbstachtung stärkt. Es wird Ihnen leichter fallen, Ihre Ziele zu erreichen.

Fragen wie: Was stimmt nicht mit mir?, Wie ist es möglich, dass ich blockiert bin?, In welcher Spannung lebe ich?, Was kann mir helfen?, Ich leide, aber ich weiß nicht warum? Häufig müssen Klienten transgenerationale Übertragungen bearbeiten, die sich (un)bewusst auf ihr gegenwärtiges Leben auswirken.

Es gibt auch Fragen zur Verbesserung der Lebensqualität: Wer bin ich?, Wie kann ich meinem Leben einen Sinn geben?, Wie kann ich ein harmonischeres Leben führen? und viele andere.

Beim ersten Treffen vereinbaren wir ein Ziel, an dem wir in den folgenden Treffen gemeinsam arbeiten.

PAARTHERAPIE

In der Paartherapie geht es um Probleme in der Partnerschaft. Die Gespräche finden im Beisein des Partners oder der Partnerin statt.

Jedes Paar ist einzigartig und entwickelt nach und nach seine eigenen Regeln. Eine Krise entsteht, wenn die Partner nicht in der Lage sind, ihre Probleme erfolgreich zu lösen.

Dabei kann es sich um sehr unterschiedliche Probleme handeln, z.B. immer wiederkehrende Konflikte, Kommunikationsstörungen, Vertrauensverlust, Untreue, Veränderungen in der Sexualität, körperliche oder psychische Probleme des Partners usw.

Ziel der Gespräche ist es nicht, die Wahrheit zu enthüllen, sondern eine Lösung für die Schwierigkeiten zu finden, in der sich beide Partner wiederfinden können (und sich gegenseitig eine neue Chance geben).

Ziel der Beratung ist es, ein neues Gleichgewicht in der Beziehung zu finden, mit der Aussicht auf mehr Harmonie. Ein Partner, der sich für perfekt hält, ist in Wirklichkeit unreif. In Partnerschaft und Ehe gibt es immer etwas zu lernen und zu verändern. Das dient der Verbesserung, der Erneuerung, dem Wachstum und schützt vor der Vergrauung des Alltags.

Das Zusammenleben ist gerade wegen seiner Vielfalt und wegen des ständigen Wechsels von Licht- und Schattenseiten schön und anregend.