THERAPIE

In der Therapie begibt sich der Mensch in tieferes Wasser, das braucht seine Zeit. Während dieser Zeit werde ich ihre Führerin sein. Gemeinsam werden wir Ihre innere Welt kartieren. Die gemeinsame Arbeit führt zu einer effektiven Bewältigung von Problemen, Konflikten und Lebensaufgaben.

Ich bin davon überzeugt, dass jeder von uns die Neigung zur inneren Selbstrealisierung hat. Aufgabe der Therapie ist es, Hindernisse auf dem Weg zu beseitigen, damit sich der Mensch zu einem reifen und voll realisierten Erwachsenen entfalten kann.

COACHING 

Coaching ist für alle geeignet, die sich entwickeln, im Gleichgewicht leben und Erfolge in ihrem Leben erreichen wollen, und zwar mittels einer positiven und dauerhaften Veränderung in ihrem Verhalten. Dies verbessert deren Fähigkeit sich neuen Herausforderungen zu stellen und trägt gleichzeitig zum Gefühl der inneren Zufriedenheit, zu besseren Beziehungen zu sich und seiner Umwelt und zu einem tieferen Gefühl der Erfüllung bei.

Beim Coaching helfe ich Ihnen Ihr Potential zu entdecken, damit Sie Ihr Leben sinnvoll und bewusst erleben können, nach Ihren Werten und Bedürfnissen. Ich helfe Ihnen die Prioritäten Ihrer Ziele festzulegen, Ihre Anstrengungen und Entschlossenheit am produktivsten auszurichten, um Ihr Wachstum in der richtigen Richtung zu maximalisieren. Und nicht zuletzt helfe ich Ihnen, Ihre emotionale Intelligenz zu entwickeln.

PSYCHOLOGISCHE BERATUNG 

Unterstützung in schwierigen Lebenssituationen

Wenn Sie in einer bestimmten Lebenssituation Rat brauchen, bin ich für Sie da. Meine psychologische Beratung richtet sich an Menschen, die eine einfühlsame Begleitung in herausfordernden Momenten ihres Lebens suchen. Ziel ist es, Ihnen zu helfen, sich in der Welt besser zurechtzufinden und die Schwierigkeiten des Lebens zu bewältigen.

In der Beratung lenke ich Ihre Aufmerksamkeit auf verschiedene Aspekte des Problems, die Sie vielleicht übersehen haben, und teile meine Beobachtungen und Hypothesen mit Ihnen. Gemeinsam entwickeln wir neue Ideen und gehen diesen nach.

Durch gezielte Fragen können Sie neue Perspektiven entdecken, Ihren Gefühlen und Ihrem Verhalten mehr Aufmerksamkeit schenken und deren Bedeutung für die Lösung des Problems erkennen. Dieser Prozess ermöglicht es Ihnen, tiefere Einsichten zu gewinnen und effektive Strategien zur Bewältigung Ihrer Herausforderungen zu entwickeln.

MINDFULNESS

Manchmal vergeht das Leben so schnell, dass wir das Gefühl haben, keine Zeit zu haben, auch nur eine Sekunde innezuhalten. Jedes Lebewesen weiß, wie man sich ausruht, nur der Mensch hat manchmal ein Problem damit :-). Dabei ist Ruhe sehr wichtig.

Wenn wir ständig unter Stress und Anspannung stehen, werden wir leicht reizbar, schlafen schlecht, sind ängstlich oder deprimiert. Wenn wir gestresst sind, leiden unsere Beziehungen zu geliebten Menschen oder unsere Arbeitsbeziehungen werden negativ beeinflusst.

Wenn wir wütend oder nervös sind, neigen wir dazu, unter Druck zu handeln. In der Gelassenheit hingegen haben Verstand und Gefühl ihren Platz. Wir können mehr von dem ausdrücken, was wir wirklich sind.

Es ist wirksamer, einen neuen gesunden Lebensstil zu schaffen, der mit dem alten ungesunden Lebensstil unvereinbar ist, als zu versuchen, schlechte Gewohnheiten abzulegen.